✨ 松本から上高地へ向かう途中のランチ！新島々・道の駅・沢渡の飲食店

松本から上高地へ向かう日。朝早く出発して、山の景色を楽しんで、河童橋まで歩いて……と、考えることはいろいろありますが、忘れちゃいけないのが昼飯をどこで食べるかです。

松本市街地を出て上高地方面へ向かうと、国道158号沿いに山あいの集落や道の駅が続きます。途中で食べてから向かうのか、沢渡まで進んでから食べるのか、それとも上高地に着いてから食べるのか。選択肢はありますが、何となく走っていると「もう店がない！」となりかねません。

そこで今回は、松本から上高地へ向かう途中でランチを食べられる場所を、ルートに沿って整理します。蕎麦、定食、山賊焼、カレーなど、その日の腹具合に合わせて昼飯を決めましょう。

松本から上高地へ向かうルートを確認

車で向かう場合、基本的なルートは松本市街地・松本ICから国道158号を進み、新島々、稲核、道の駅「風穴の里」、沢渡へ向かう道です。沢渡から先はマイカーで上高地へ入れないため、駐車場に車を停め、シャトルバスやタクシーに乗り換えます。

つまり、昼飯の候補を探すなら、松本市街地を出る前、新島々周辺、道の駅「風穴の里」、沢渡周辺、そして上高地到着後という順番で考えると分かりやすいです。

松本市街地を出る前に食べる

「上高地に着いたらすぐ歩きたい」「朝から移動していて、途中で店を探すのは面倒」という人は、松本市街地で食べてから出発する方法もあります。

市街地なら飲食店の選択肢が多く、食べたいものを選びやすいのがメリット。ラーメンでも定食でも、朝のうちに営業している店を探しておけば、山あいに入ってから昼飯の心配をしなくて済みます。ただし、上高地で散策する時間をしっかり確保したいなら、食事に時間をかけすぎないよう、出発時間と予定を見ながら決めましょう。

新島々周辺でランチを探す

松本駅から電車で向かう場合、上高地線の終点が新島々駅です。ここから上高地方面への路線バスに乗り換えるため、公共交通機関で向かう人にとっては大事な中継地点になります。

この周辺で食事をするなら、食堂や波田方面の飲食店を候補にできます。車で向かう人も、松本市街地から山間部へ入る途中で食事を済ませたいなら、このあたりで探す方法があります。

ただし、新島々周辺は松本市街地ほど店が多いわけではありません。「駅に着いてから探せばいい」と考えるより、食事をする店を先に決めておくほうが安心です。電車とバスを乗り継ぐ場合は、食事に使える時間とバスの発車時刻も確認しておきましょう。

途中で食べるなら道の駅「風穴の里」

松本から上高地へ向かう途中、昼飯の立ち寄り先として覚えておきたいのが、国道158号沿いにある道の駅 風穴の里です。上高地や乗鞍高原、白骨温泉方面へ向かう人の休憩地点で、食堂や農産物の直売所があります。

食堂では、自家製十割そばや松本名物の山賊焼などを楽しめます。売店では、おやきや地域の特産品も扱っています。しっかり昼飯を食べたいときにも、ちょっと休憩したいときにも立ち寄りやすい場所です。

「上高地に着いてから食べるつもりだったけど、先に腹ごしらえしておこう」という場合にも使えます。反対に、上高地で昼飯を食べる予定なら、ここではトイレ休憩や飲み物の購入だけにして先へ進むのもアリです。

道の駅 風穴の里
所在地：松本市安曇3528番地1
食堂営業時間：訪問前に公式情報で確認
電話：0263-94-2200

施設全体の営業時間と食堂の営業時間は異なる場合があります。季節によって休業日なども変わるため、遅めの時間に立ち寄る場合は、出発前に営業状況を確認しておきましょう。

沢渡周辺で食事をする

上高地へ入る前の大きなポイントが、沢渡（さわんど）です。マイカー利用の場合は、この周辺の駐車場に車を停めて、バスやタクシーに乗り換えます。

沢渡周辺で食事を探すなら、食事処しもまきや、お食事処杣乃家などが候補になります。山へ入る前に定食や蕎麦などを食べておきたい人は、駐車場へ向かう前に営業状況をチェックしておきましょう。

ただし、沢渡まで来てから「今から入れる店はどこだ？」と探し始めるのは、あまりおすすめしません。店によって営業時間や提供メニューが異なり、時期によって営業状況が変わることもあります。沢渡で食べると決めたら、候補をひとつ決めてから向かう。これで昼飯探しの手間を減らせます。

上高地に着いてから食べるという選択肢もある

「せっかく上高地へ行くんだから、景色を楽しみながら現地で食べたい！」という人は、上高地に着いてからランチを取る方法もあります。河童橋周辺などには食事のできる施設があり、散策の予定に合わせて食事を組み込めます。

ただし、歩く距離や滞在時間によって、食事のタイミングは変わります。朝早く到着して大正池から歩くなら、途中で腹が減るかもしれません。逆に、到着後すぐ食事をしてから散策する計画も立てられます。

大事なのは、「上高地に着いたら何とかなる」と決めつけないこと。行く店や施設の営業時間、混雑状況、歩くルートを考えて、昼飯の時間を決めておきましょう。

結局、どこで食べるのがいい？

選択肢の多さを優先するなら、松本市街地。
公共交通機関で向かうなら、新島々周辺。
国道158号沿いで休憩も兼ねるなら、道の駅「風穴の里」。
上高地へ入る前に食事を済ませるなら、沢渡周辺。
上高地の景色と一緒に食事を楽しみたいなら、現地の飲食施設。

こんなふうに決めれば、候補を絞りやすくなります。上高地で歩く時間を長く取りたいなら、途中で食べる場所を決めておくか、現地で食べる店を先に調べておくと効率的です。

上高地へ向かう前に、営業時間と交通情報を確認

松本から上高地へ向かう道は、山あいを通るルートです。市街地と同じ感覚で「着いてから店を探せばいい」と考えていると、昼飯の時間がずれ込むことがあります。とくに朝早く出発する日や、上高地で長く歩く日は、食事を取る場所を先に決めておくと動きやすくなります。

また、上高地は通年マイカー規制があり、沢渡などでバスやタクシーに乗り換える必要があります。混雑する時期は移動にも時間がかかるため、飲食店の営業時間だけでなく、バスの時刻や道路状況も確認しておきましょう。

松本から上高地へ向かうなら、昼飯は行き当たりばったりにしない。
松本で食べるか、途中で食べるか、上高地で食べるか。
出発前にここだけ決めておけば、腹を空かせて店を探し回る時間を減らせます。さあ、昼飯の段取りをつけて、上高地へ向かいましょう！