✨ 飯田市でランチをするなら？飯田焼肉・ラーメン・信州そば・郷土料理を楽しむ昼ごはん

長野県の南に位置する飯田市。南信州の観光やドライブで立ち寄るなら、昼ごはんも楽しみのひとつです。

飯田市の食といえば、まず注目したいのが飯田焼肉。ほかにも、昔ながらの中華そばや信州そば、馬のモツを煮込んだ郷土料理「おたぐり」など、この地域らしい味があります。

今回は、飯田市でランチをしたいときに候補に入れたいお店を、料理の特徴と合わせて紹介します。「今からどこで食べよう？」と迷ったときにも、参考にしてみてください。

飯田市でランチなら、まずは飯田焼肉を味わいたい

飯田市は焼肉店が多いことで知られる、いわゆる「焼肉の街」。牛肉だけでなく、豚肉や羊肉、ホルモンなども親しまれ、店ごとに異なる肉やタレを楽しめるのが魅力です。

ただし、焼肉店には夕方から営業するお店も多いため、昼食で利用するならランチ営業の有無を確認しておきたいところ。昼から焼肉を楽しみたい人には、焼肉定食を提供する食堂も選択肢になります。

お食事処 トキ｜飯田焼肉を定食で気軽に

昼ごはんに飯田焼肉を食べたいなら、お食事処 トキを候補にしてみてください。ランチメニューには飯田焼肉定食があり、焼肉店でじっくり食べる時間がないときにも選びやすい一軒です。

定食のほか、からあげ定食や豚の生姜焼き定食、味噌ロースかつ定食なども掲載されています。焼肉を食べたい人はもちろん、家族やグループで好みが分かれたときにも検討しやすいメニュー構成です。

公式サイトではランチタイムを11時から14時30分までと案内しています。メニューや価格は変更される場合があるため、訪問前に最新情報を確認しましょう。

お食事処 トキ 公式メニュー

飯田市でラーメンを食べるなら、昔ながらの中華そばも候補に

観光の途中で気軽に食べられるランチを探しているなら、ラーメンも選択肢です。飯田市には、地元で長く親しまれてきた中華そばのお店があります。

「飯田ラーメン」という名前から、地域独自の決まったスタイルを想像するかもしれませんが、まずは店ごとの味を楽しむのがおすすめ。地元で続いてきた一杯を食べてみるのも、旅先の食事の楽しみ方です。

新京亭｜飯田駅近くの老舗中華そば

飯田駅周辺でラーメンを食べたいときにチェックしたいのが、新京亭です。1967年に飯田で開店した、昔ながらの中華そばを看板にするお店です。

観光向けの特別な料理というより、長く地域で親しまれてきた味を楽しみたい人に向いています。飯田駅周辺での用事や市街地散策の合間にも立ち寄りやすい立地です。

公式サイトでは営業時間を10時から20時、水曜定休と案内しています。昼食の時間帯を外してしまったときにも候補になりますが、臨時休業などがないか確認してから向かうと安心です。

新京亭 公式サイト

信州そばを楽しむなら、元善光寺周辺へ

長野らしいランチを食べたいなら、やはり信州そば。冷たいそばでのど越しを楽しむのも、天ぷらと一緒にしっかり食べるのもいいですね。

そば善｜元善光寺の参拝と合わせて

そば善は、飯田市の元善光寺近くにあるそば処です。そば本来の香りを大切にし、関東風の出汁と合わせたそばや、揚げたての天ぷらを提供しています。

定番のざるそばやかけそばのほか、そばとミニ天丼を一度に楽しめる数量限定の「そば善セット」もあります。元善光寺へ参拝したあとに昼食を取りたい人や、飯田市南部を観光する人に便利な選択肢です。

公式サイトでは営業時間を11時から14時、定休日を木曜・金曜と案内しています。昼営業が中心なので、午後遅くに到着する場合は時間に注意しましょう。

そば善 公式サイト

飯田ならではの郷土料理「おたぐり」を味わう

南信州の食文化に触れてみたいなら、おたぐりも知っておきたい郷土料理です。馬の腸を煮込んだ料理で、飯田市や伊那市など伊那谷の地域で食べられてきました。

馬の腸をたぐり寄せながら洗う下処理が、名前の由来のひとつとされています。味噌味などで煮込むものがあり、店によって味付けにも違いがあります。

初めて聞くと少し意外に感じるかもしれませんが、肉だけでなく内臓も大切に食べてきた地域の食文化を知るきっかけになります。一般的なランチメニューとは少し違うものを食べてみたい人におすすめです。

三ツ輪食堂｜おたぐりを目当てに立ち寄る

おたぐりを味わってみたいなら、飯田市中心市街地の三ツ輪食堂が候補です。南信州の観光情報サイトでも、おたぐりを食べられるお店として紹介されています。

おたぐりは店によって味わいが異なり、三ツ輪食堂では塩味のものが知られています。一般的な味噌煮込みとはひと味違うおたぐりを試してみたい人にも注目してほしいお店です。

ただし、通常の定食ランチとは利用の仕方が異なる場合があります。営業時間や提供状況を確認してから訪れるのがおすすめです。

南信州ナビ「おたぐり」紹介ページ

観光ルートに合わせてランチを選ぼう

飯田市は市街地だけでなく、天竜峡や元善光寺など、エリアによって見どころが変わります。食べたいものだけでなく、その日の移動ルートに合わせてお店を選ぶと、昼食のために大きく遠回りせずに済みます。

• 飯田駅周辺で食べたい：新京亭で昔ながらの中華そばを楽しむ。
• 飯田焼肉を昼に味わいたい：お食事処 トキの飯田焼肉定食を候補にする。
• 元善光寺へ参拝する：そば善で信州そばや天ぷらを味わう。
• 南信州の郷土料理に挑戦したい：三ツ輪食堂などでおたぐりを探す。

また、地元食材を使った料理や定食を探したい場合は、飯田市が公開している「域産域消の食育店」一覧や、飯田商工会議所のグルメガイド「うまいいだ」も参考になります。

飯田市「域産域消の食育店」一覧
飯田グルメガイド「うまいいだ」

飯田市でランチ難民にならないために

飯田市で昼食を取るなら、料理の内容と同じくらい大切なのが営業時間です。ランチ営業が昼過ぎまでのお店もあれば、夕方から営業する焼肉店や居酒屋もあります。

「飯田焼肉を食べるつもりで来たのに、昼は営業していなかった！」となると、次のお店を探す時間も必要です。気になるお店が見つかったら、出発前に営業時間・定休日・ラストオーダーを確認しておきましょう。

飯田焼肉、昔ながらの中華そば、信州そば、そしておたぐり。飯田市には、普段の昼ごはんから地域ならではの郷土料理まで、さまざまな選択肢があります。

せっかく南信州まで来たなら、空腹を満たすだけで終わらせず、今日の気分に合う一軒を見つけてみてください。

※営業時間・定休日・メニュー・価格は変更される場合があります。臨時休業や季節による変更もあるため、訪問前に各店舗の公式サイトなどで最新情報をご確認ください。